“İyi Uykular” serisi, parasempatik sistemi aktive etmeyi hedefleyen, bedeni rahatlatmaya, gevşetmeye ve dinlendirmeye yönelik pratiklerden oluşuyor.
Uyumadan önce veya gün içinde dinlenmeye ihtiyaç duyduğunuz her an bu seriyi uygulayabilirsiniz. Videoları istediğiniz sırada, istediğiniz sıklıkta yapabilirsiniz.
Pijama Yoga 